Чем может помочь психолог?

Многие из нас боятся встречи с психологом. С одной стороны, мы знаем, что психологическая помощь может эффективно решить наши эмоциональные, профессиональные или семейные проблемы. С другой стороны, нас беспокоят сомнения и вопросы, поймет ли меня психолог, сможет ли он мне помочь и что такое психологическая консультация. Мы не знаем, чего ожидать и как выглядит настоящая встреча с психологом. В этой статье мы обсудим, что такое психологическая помощь и как работает психолог. Если вам нужна помощь психолога, посетите сайт https://kdao.ru.

Чем помогает психолог?

Многие думают, что нет смысла вкладываться в помощь психолога, потому что лучше «поговорить» с любимым человеком, который благодаря тому, что он нас знает, сможет гораздо лучше разобраться в наших проблемах. Хотя поддержка близких очень важна для нашего психического здоровья, они не обладают профессиональными навыками, которые помогут эффективно решить данную проблему.

Чем разговор с психологом отличается от разговора с партнером, другом или священником? Основное отличие состоит в том, что беседа с психологом ориентирована на диагностику и инициирование процесса изменения, в результате которого клиент узнает свои проблемы и приобретает способность эффективно их решать. Другими словами, встреча с психологом только вначале похожа на «разговор». Благодаря углубленному разговору, который используется для сбора интервью, психолог узнает о нашем мире, убеждениях и проблемах, с которыми мы боремся. Исходя из этого, специалист разработает план и подберет подходящие методы помощи.

Следующий шаг — так называемый понимание того, что возможно, когда мы начинаем размышлять о нашем мире и самих себе. Мы осознаем источники наших взглядов и моделей, с которыми мы живем каждый день. Мы разбиваем их на основные факторы и начинаем понимать себя в более широком контексте, что, в свою очередь, приводит к ключевому моменту, то есть к изменениям. Для этого необходима поддержка специалиста и использование соответствующих методик. Психолог отличается от наших родственников тем, что у него есть инструменты, образование и опыт, благодаря которым он может предложить эффективную, научно доказанную форму работы над проблемами, которые нас беспокоят.

Какие инструменты использует психолог?

На вопрос, как выглядит помощь психолога, многие из нас ответят, что психолог «слушает», «советует» или «задает вопросы». Конечно, психологическая консультация содержит все эти элементы, но они представлены в виде очень специфических инструментов, которые эффективный психолог подберет в зависимости от ситуации клиента. Во время первого визита нас ожидает беседа, в которой психолог спросит, что нас расстраивает. Это своего рода интервью, которое позволяет определить проблему и способы ее решения.

Другой вид деятельности, который может предложить психолог, — это выполнение психологических тестов, которые также приводят к диагностике и выбору подходящей формы помощи. Психологическая поддержка, кризисное вмешательство, психотерапия или направление к другому специалисту — вот те формы психологической помощи, которые может порекомендовать психолог. Все они созданы на основе исследований, подтверждающих их эффективность.