Креатин — это органическое соединение, играющее ключевую роль в энергетическом обмене организма, особенно в мышцах. Он широко используется в спортивном питании для увеличения силы , а также для ускорения восстановления после физических нагрузок.
Как креатин влияет на волосы?
- Увлажнение волос
- Укрепление волос
- Защита от внешних факторов
Как креатин влияет на уровень ДГТ?
Одним из главных факторов, который может повлиять на выпадение волос, является гормон дигидротестостерон . Это производное тестостерона, которое считается одной из причин андрогенетической алопеции (мужского типа облысения).
Исследования показали, что приём креатина может влиять на уровень ДГТ. В одном из исследований, опубликованных в научных журналах, была выявлена связь между приёмом креатина и увеличением уровня ДГТ на 50% после трёх недель использования добавки. Однако уровень тестостерона при этом оставался стабильным.
Повышение ДГТ может усугубить облысение у мужчин, склонных к андрогенетической алопеции. Если у человека нет генетической склонности к облысению, повышение уровня ДГТ не обязательно приведёт к заметным изменениям в состоянии волос.
Если выпадение продолжается, рассмотрите для себя альтернативные способы борьбы с ним — https://hfe-hfe.ru .
Связь между креатином и выпадением волос
Можно ли утверждать, что креатин вызывает выпадение волос? Вопрос остаётся спорным, но на основании доступных данных можно сделать следующие выводы:
- Генетическая предрасположенность: Если у человека есть наследственная склонность к облысению, то повышение уровня ДГТ может ускорить процесс потери волос.
- Не всегда причина: Для большинства людей, не имеющих генетической предрасположенности к облысению, креатин не вызывает проблем с волосами.
- Сопутствующие факторы: Нередко выпадение волос во время приёма креатина связано с другими проблемами, такими как нарушение питания, дефицит витаминов, стресс .
Когда стоит насторожиться?
Если вы начали замечать ухудшение состояния волос (повышенное выпадение, истончение волос или появление новых проплешин) после начала приёма креатина, есть несколько рекомендаций:
- Пересмотрите дозировку: Если вы склонны к облысению или замечаете ухудшение состояния волос, возможно, стоит снизить дозу креатина или прекратить его приём.
- Мониторинг уровня гормонов: Если вы подозреваете, что креатин может влиять на уровень ДГТ, можно провести анализы на гормоны, чтобы проверить, не нарушился ли их баланс.
Загрузка...