Пандемия коронавируса принесла с собой не только физические, но и серьезные психологические последствия. Многие переболевшие COVID-19 люди отмечают снижение когнитивных функций, таких как внимание, память и концентрация. В ответ на эти вызовы на помощь приходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — метод, доказавший свою эффективность в работе с различными психологическими проблемами. Сегодня КПТ используется и для восстановления когнитивных функций после перенесенной коронавирусной инфекции.
Когнитивные последствия COVID-19
Исследования показывают, что более 30% пациентов с COVID-19 испытывают когнитивные нарушения разной степени тяжести. Такие симптомы могут возникать из-за воспалительных процессов в мозге, нарушения кровоснабжения или повреждения нервных клеток. Кроме того, длительное пребывание в условиях изоляции и социальной дистанции также оказывает негативное влияние на когнитивные функции и общее психологическое состояние. Психолог онлайн наравне с специалистами, проводящими очные встречи, помогает решить эти проблемы и восстановить когнитивные функции после болезни или стресса.
Как КПТ помогает восстановить когнитивные функции
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это метод, основанный на изменении негативных мыслей и поведения, которые мешают нормальной жизнедеятельности. КПТ помогает осознать и изменить автоматические мысли, формируя новые, более адаптивные паттерны мышления и поведения. Это позволяет уменьшить влияние стрессовых факторов и способствует улучшению когнитивных функций.
Научные исследования подтверждают эффективность КПТ в реабилитации после COVID-19. Основной принцип терапии заключается в том, что мысли, чувства и поведение взаимосвязаны. Например, негативные мысли о собственной неспособности сосредоточиться или запомнить информацию могут привести к усилению тревожности и снижению когнитивных способностей. КПТ помогает разорвать этот порочный круг, заменяя деструктивные мысли на более конструктивные, что способствует восстановлению памяти и концентрации.
Преимущества онлайн-консультаций с психологом КПТ
Психолог КПТ онлайн предоставляет все те же преимущества, что и очные встречи, но при этом экономит время и ресурсы. Онлайн-сессии удобны и доступны для всех, кто нуждается в поддержке, независимо от места проживания или физического состояния.
Психолог онлайн поможет подобрать индивидуальную программу восстановления, основанную на методах КПТ, и предложит эффективные техники для улучшения когнитивных функций. Онлайн-платформы также позволяют гибко подстраиваться под график пациента, что особенно важно для людей, занятых на работе или имеющих ограниченные возможности для передвижения.
Для того чтобы выбрать психолог онлайн, следует обратить внимание на следующие критерии:
- Квалификация и опыт работы в сфере когнитивно-поведенческой терапии.
- Наличие сертификатов и дипломов, подтверждающих профессиональную подготовку.
- Отзывы пациентов и рекомендации.
- Удобство и гибкость расписания, возможность проведения консультаций в удобное для пациента время.
Постковидные когнитивные нарушения — это реальная проблема, с которой сталкиваются многие пациенты. Однако, с помощью доказательной когнитивно-поведенческой терапии, можно значительно улучшить состояние и вернуть себе привычное качество жизни.
Загрузка...