Остеохондроз — одно из самых распространённых заболеваний позвоночника, которое связано с разрушением межпозвоночных дисков и изменением структуры костной ткани. С возрастом диски теряют влагу и эластичность, а вместе с этим снижается подвижность позвоночника, появляются боли и скованность.
Главные симптомы — хроническая или острая боль в спине, ограничение движений, онемение конечностей, головокружения и даже нарушения работы внутренних органов. Особенно опасны осложнения: грыжи дисков, радикулопатия, сдавление спинного мозга и синдром позвоночной артерии, который сопровождается сильными головными болями и нарушением кровоснабжения мозга.
В группе риска — люди с сидячим образом жизни, избыточным весом, нарушением осанки и плоскостопием. Заболевание нередко прогрессирует у тех, кто долго работает за компьютером, неправильно распределяет физическую нагрузку или часто переносит тяжести.
Профилактика проста, но требует дисциплины: регулярная лечебная гимнастика, правильная осанка, контроль массы тела, отказ от вредных привычек и адекватный режим сна. При первых тревожных признаках — боли и ограничении подвижности — важно обратиться к врачу, чтобы избежать тяжёлых осложнений.
Остеохондроз — это не только «боль в спине», а комплексное заболевание, которое влияет на качество жизни. Забота о позвоночнике сегодня — это инвестиция в здоровье и активность на долгие годы.
Загрузка...