Как восстановить обоняние после коронавируса

COVID-19 – остро текущее вирусное заболевание, похожее на грипп или осложненное ОРВИ. Его возбудитель SARS-CoV-2 – одноцепочечный РНК-вирус, проникающий в организм человека через слизистые носа и рта, реже глаз, контактным или воздушно-капельным путем. Клиническая картина может быть разной. Симптомы зависят от формы и тяжести инфекции, иммунитета человека. Есть и сходные признаки. Почти 90 % заболевших отмечали повышение температуры и лихорадку. Еще один ключевой симптом – потеря обоняния. На него жаловались 42-48 % пациентов.

Почему пропадает обоняние при ковиде

При простудных заболеваниях возможна гипосмия – состояние, при котором запахи ослабевают, но чувствуются. Его причина – заложенность носа. При КОВИД-19 складывается иная ситуация. Развивается аносмия – тотальная потеря обоняния.

Симптом изучался неврологами Медицинской школы Гарварда. Они пришли к выводу, что возбудитель, проникающий в тело через слизистые носа, поражает обонятельные нервные волокна. Более подробная информация по этому вопросу есть в нашей статье «Потеря обоняния и вкуса».

Когда вернется обоняние после коронавируса

Большинство пациентов, перенесших coronavirus, отмечают сходный сценарий развития болезни в первой фазе. Температура поднималась через три дня после предполагаемого заражения. Еще через два дня исчезали запахи, искажался вкус пищи. Однозначно ответить, на сколько пропадает обоняние при коронавирусе, невозможно, так как этот срок зависит от тяжести протекания инфекционного заболевания.

Результаты исследования, поясняющего на какой день восстанавливается обоняние при коронавирусе, были опубликованы в Journal of Internal Medicine. Ученые из Бельгии, Италии и Франции, изучив анамнез 2,5 тысяч пациентов, выявили, что в среднем аносмия длится 21-22 дня, после чего проходит без применения медикаментов.

При этом опасности, что обоняние не восстановится никогда, при легком и умеренном течении ковида нет. Медики объяснили обратимость изменений тем, что поражаются не сами нейроны, а лишь эпителиальные клетки, окружающие их. Как только завершится регенерация слизистых после болезни, человек снова будет ощущать все запахи. Риск затяжной аносмии при осложненном коронавирусе не превышает 4 %.

Как вернуть обоняние после коронавируса

Аносмия переносится легче, чем жар, одышка или сухой кашель, но и этот симптом причиняет ряд неудобств. Поэтому вопрос, как восстановить обоняние после коронавируса в домашних условиях, не теряет актуальности. Методов терапии несколько. В помощь пациенту – лекарственные препараты, народные рецепты и даже упражнения.

Медикаментозная терапия

Препараты системного действия, принимаемые внутрь, не нужны. Пригодятся местные средства – капли в нос или аэрозоли, орошающие слизистые. Хорошо, если они содержат антигистаминные компоненты. Они снимут отек со слизистых оболочек, что ускорит их регенерацию.

Если заложен нос и затруднено дыхание, уместно применение сосудосуживающих капель. Они не повлияют на восприятие запахов, но восстановят нормальный газообмен, что крайне необходимо при коронавирусной инфекции. Использовать такие средства дольше 5-7 дней нельзя, так как они могут вызвать привыкание.

Народные рецепты

Способы нетрадиционной медицины просты и безопасны. Их задача – предотвратить дальнейшие деструктивные изменения в дыхательных путях и помочь организму быстрее восстановиться.

1. Промывание носа морской водой. Пересушенные слизистые восстанавливаются медленно. Чтобы их увлажнить, и попутно удалить частички пыли и возбудителей с эпителия, выстилающего носовые ходы, можно промывать нос изотоническим раствором. Подойдет аптечная морская вода или физраствор.
2. Ингаляции с помощью небулайзера. Прибор создает мелкодисперсный пар, орошающий дыхательные пути. Его можно заправить физраствором или другими жидкостями. При потере обоняния полезна настойка эвкалипта. Предварительно 10-15 капель растительного концентрата растворяют в 10 мл воды.
3. Компресс для носовых ходов. Эта методика хорошо увлажняет слизистые и стимулирует быструю регенерацию эпителиальных клеток. В равных пропорциях смешивают любое растительное и сливочное масло, а после добавляют немного прополиса. Средство растапливают на водяной бане и пропитывают им марлевые турунды. Их вводят в носовые ходы и оставляют на 2-3 минуты.

Упражнения для восстановления обоняния

Тренировка нюха – своеобразная физиотерапия для дыхательных путей, которую легко организовать в домашних условиях. Упражнения полезны на том этапе, когда обоняние начинает возвращаться. Они активизируют рецепторы и восстановят их нормальное функционирование.

Ход тренировки:

1. Взять несколько флакончиков эфирных масел. Хорошо, если они будут знакомыми, но не привычными. Примерный набор: гвоздика, лаванда, чайное дерево, сосна, апельсин.
2. Нанести по 2-3 капли на салфетку или кусочек ткани.
3. Вдыхать запах, стараясь на нем сконцентрироваться и вспомнить, что это за аромат.
4. Через 20 секунд приступить к следующему запаху.

Суть такой тренировки заключается в воздействии не только на слизистые носа, а во влиянии на гиппокамп – отдел головного мозга, ответственный за восприятие запахов. Постепенно восстанавливается вся цепочка и аносмия исчезает.

Советы врачей для восстановления обоняния

Медики предупреждают, что не все нетрадиционные способы безопасны. Для восстановления обоняния после коронавируса нельзя использовать вещества с резкими запахами – нашатырный спирт, ацетон, уксус. При аносмии человек не чувствует опасности, легко вдыхает слишком много опасного летучего соединения и получает ожог слизистой. Это лишь замедлит регенерацию эпителия.

Отзывы переболевших COVID-19 с аносмией

Пациенты, справившиеся с респираторной инфекцией, рассказали, через сколько возвращается обоняние при коронавирусе, и какие меры они принимали, чтобы вновь почувствовать запахи и вкусы.

Не думала, что у меня ковид и продолжала работать, пока не пропали запахи. Просто однажды утром заметила, что мой кофе не пахнет вообще ничем. Температура не повышалась, заложенности носа не было. Обоняние восстановилось само через неделю.

Инна, 28 лет

Лежал в стационаре с двусторонней пневмонией. Было так тяжело, что на потерю запахов даже не обращал внимания. После выписки стал думать, как восстановить обоняние после коронавируса. Промывал нос морской водой. Аносмия не ушла, зато спали отеки и раздражения не было.

Николай, 35 лет

На ковид подумала сразу, как только поднялась температура. Болели мышцы, беспокоил кашель. Тест ПЦР был положительный. На третий день пропали запахи, вкус исказился. Вся еда казалась одинаковой. Лечилась комплексно. Принимала все, что выписал врач. Когда спала температура, делала ингаляции. Обоняние полностью восстановилось только через две недели.

Лидия, 51 год

Обоняние не пропало полностью. Резкие запахи я чувствовала, а вот слабые нет. Вкус еды был странным, как будто с привкусом железа. Все прошло постепенно, примерно через неделю после повторного отрицательного теста на КОВИД.

Марианна, 46 лет

Видео о восстановлении обоняния после ковида

Заключение

Аносмия – распространенный, но не единственный симптом коронавирусной инфекции. Для выздоровления важно соблюдать врачебные рекомендации – принимать назначенные медикаменты, не перенапрягаться, пить больше воды и проветривать помещение. Все признаки болезни исчезнут после полного восстановления организма. Для ускорения возвращения обоняния можно использовать народные средства или медикаменты, предварительно получив одобрение терапевта.

Наш эксперт

Божко Светлана Игоревна

Врач высшей квалификационной категории по фтизиатрии и пульмонологии. 25 лет рабочего стажа в практической, терапевтической медицине. Эксперт и автор статей Coronavirus-Control.ru

Задать вопрос

Дорогие читатели, если у вас возникли вопросы по статье - пожалуйста, задавайте их в комментариях, непременно на них отвечу. Также, поделитесь своим опытом течения болезни, выздоровления - это будет ценно для всех.