Практически каждый человек хотя бы раз замечал у себя или близких «мешки» под глазами. Обычно их связывают с недосыпом или усталостью, но далеко не всегда причина столь безобидна. В некоторых случаях отёки в области век могут сигнализировать о нарушениях в работе почек — органов, которые ежедневно фильтруют около 150–180 литров крови, поддерживая баланс жидкости и электролитов в организме.
По данным Минздрава РФ, болезни почек входят в десятку наиболее распространённых хронических патологий у взрослых, а число пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) в 2025 году в России превысило 8 миллионов человек. Это значит, что внимательное отношение к таким симптомам, как отёки под глазами, — не просто забота о внешности, а реальный вклад в сохранение здоровья.
Что такое «мешки» под глазами?
«Мешки» — это локальные отёки в области нижних век, возникающие из-за скопления жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Кожа в этой зоне очень тонкая, сосуды расположены близко, поэтому даже небольшие нарушения работы организма быстро отражаются на лице.
Не всегда «мешки» связаны с болезнью. Иногда это косметическая особенность или временная реакция на стресс, недосып или солёную пищу. Однако если отёки становятся регулярными и выраженными, особенно утром, это повод задуматься о состоянии почек.
Причины и факторы риска
Существует множество причин появления отёков под глазами. Их можно условно разделить на бытовые и медицинские:
- Бытовые факторы: Недосыпание, стресс, курение, злоупотребление алкоголем, избыточное употребление соли.
- Аллергия: Реакция организма на пыльцу, косметику, пищу может проявляться отёками век.
- Возрастные изменения: С годами кожа теряет эластичность, а мышцы век слабеют, что визуально создаёт эффект «мешков».
- Патологии почек: Гломерулонефрит, пиелонефрит, нефротический синдром, хроническая почечная недостаточность.
- Сердечно-сосудистые болезни: Застой жидкости при сердечной недостаточности нередко отражается на лице.
- Гормональные колебания: У женщин — в период беременности, менструаций или при нарушении работы щитовидной железы.
Важно помнить: Именно почечные отёки чаще всего появляются утром, после сна, и уменьшаются к вечеру, в отличие от сердечных, которые нарастают в течение дня.
Симптомы и первые признаки
Помимо «мешков» под глазами, на проблемы с почками могут указывать:
- Утренняя одутловатость лица;
- Бледность кожи;
- Учащённое или, наоборот, редкое мочеиспускание;
- Изменение цвета мочи (потемнение, помутнение, появление крови);
- Жажда и сухость во рту;
- Повышенное артериальное давление;
- Общая слабость, быстрая утомляемость.
Если вместе с отёками присутствуют такие симптомы, необходимо обратиться к врачу-нефрологу.
Возможные осложнения
Игнорирование симптомов может привести к серьёзным последствиям:
- Хроническая болезнь почек (ХБП). На ранних стадиях она протекает почти бессимптомно, но со временем ведёт к почечной недостаточности.
- Гипертония. Почки напрямую влияют на уровень давления.
- Отравление организма (уремия). При снижении фильтрации в крови накапливаются токсины.
- Сердечно-сосудистые осложнения. ХБП повышает риск инфаркта и инсульта в 2–3 раза.
По данным Российского общества нефрологов, ежегодно около 15 тысяч россиян нуждаются в диализе или трансплантации почки именно из-за поздней диагностики.
Диагностика
Чтобы выявить причину отёков и оценить работу почек, назначаются:
- Общий анализ мочи (оценка белка, эритроцитов, солей);
- Биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, электролиты);
- УЗИ почек и мочевыводящих путей;
- Измерение скорости клубочковой фильтрации (СКФ) — ключевой показатель функции почек;
- При необходимости — МРТ или биопсия почки.
Диагностика доступна в большинстве клиник, а базовые анализы входят в программу диспансеризации.
Методы лечения
Терапия зависит от причины:
- Медикаменты: Мочегонные средства (под контролем врача), препараты для снижения давления, противовоспалительные и антибактериальные (при инфекциях).
- Физиотерапия: Плазмаферез, гемодиализ — при тяжёлых нарушениях фильтрации.
- Хирургия: Операции при опухолях, камнях или врождённых аномалиях.
- Образ жизни: Ограничение соли (не более 5 г в день), достаточное потребление воды (1,5–2 л), отказ от алкоголя и курения.
Важно: Самолечение мочегонными без консультации врача может ухудшить состояние и спровоцировать обезвоживание или потерю калия.
Профилактика
Чтобы снизить риск появления «мешков» под глазами и проблем с почками, врачи рекомендуют:
- Соблюдать режим сна (не менее 7–8 часов в сутки);
- Ограничить соль, особенно в вечернее время;
- Избегать злоупотребления алкоголем и курением;
- Поддерживать нормальный вес и физическую активность;
- Проходить ежегодные медосмотры, сдавать анализ мочи и крови;
- Контролировать давление и уровень сахара в крови.
Здоровый образ жизни значительно снижает нагрузку на почки и помогает сохранить их работоспособность на долгие годы.
Мифы и ошибки
Вокруг темы «мешков» под глазами существует немало заблуждений:
- «Если есть мешки, значит точно больные почки». На самом деле причины могут быть косметическими или связаны с образом жизни.
- «Достаточно пить меньше воды, и отёки уйдут». Недостаток жидкости, наоборот, заставляет организм её задерживать.
- «Можно лечиться только народными средствами». Настои трав иногда помогают уменьшить отёки, но не устраняют основную причину.
Главная ошибка — откладывать визит к врачу, надеясь, что «пройдёт само».
Выводы
«Мешки» под глазами — это не всегда косметический дефект. В ряде случаев они могут быть первым сигналом проблем с почками. Особенно настораживать должны утренние отёки, сопровождающиеся изменениями мочи, повышением давления и слабостью.
Регулярные обследования, контроль питания и отказ от вредных привычек — лучший способ сохранить здоровье почек. Если же отёки стали постоянными, не откладывайте визит к врачу: своевременная диагностика поможет избежать серьёзных осложнений.
Загрузка...