Осенний рост вирусных инфекций: что нас ждет и как защититься?

С началом учебного года и похолоданием Россия традиционно входит в сезон подъёма ОРВИ и гриппа. Уже в середине сентября 2025 года Роспотребнадзор фиксирует резкий недельный скачок заболеваемости ОРВИ на 63,8%, свыше 696 тысяч случаев за одну неделю и параллельный рост выявлений COVID-19 более чем на 15 тысяч случаев. При этом ведомство подчёркивает: поводов для локдаунов нет — речь идёт о сезонном эпидподъёме, ожидаемом для этого времени года.

Что это за состояние — «осенний подъём»

Под «осенним подъёмом» понимают закономерное увеличение числа острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), куда входят десятки вирусов: риновирусы, аденовирусы, парагрипп, РС-вирус (респираторно-синцитиальный) и др., а также грипп и SARS-CoV-2 (COVID-19). Эти вирусы поражают слизистые дыхательных путей, вызывая лихорадку, насморк, боль в горле, кашель и общее недомогание. В прошедшем сезоне 2024–2025 гг. в ряде регионов отмечалось преобладание гриппа B среди лабораторно подтверждённых случаев — важная подсказка на будущее, какие штаммы могут циркулировать и этой осенью.

Почему это происходит: причины и факторы риска

Перед тем как перечислить факторы, важно понимать: осенний рост — это сочетание поведения людей, климата и биологии вирусов.

• Возврат в закрытые коллективы: Школы, вузы, офисы и транспорт повышают число тесных контактов.
• Погода и воздух: Понижение влажности и температуры сушит слизистые, облегчая вирусам проникновение.
• Накопление восприимчивых людей: Летом меньше контактов и ниже циркуляция вирусов — к осени растёт «пул» людей без свежего иммунного ответа.
• Хронические болезни и возраст: Пациенты с сердечно-сосудистыми, лёгочными заболеваниями, пожилые и беременные болеют тяжелее.
• Смена штаммов: Доминирование того или иного вируса/линии (например, B-линий гриппа) влияет на масштаб волн.
• Итак, совокупность социальных и климатических факторов закономерно повышает риск заражения в сентябре–ноябре.

Симптомы и первые признаки

Чтобы не пропустить начало болезни, ориентируйтесь на типичные проявления.

• ОРВИ: Насморк, першение в горле, умеренная температура, ломота, чаще медленное начало.
• Грипп: Внезапная высокая температура, резкая слабость, боли в мышцах/суставах, сухой мучительный кашель.
• COVID-19: Может имитировать ОРВИ или грипп; характерны лихорадка, кашель, головная боль, иногда потеря обоняния, уязвимость у пожилых.
• Если симптомы нарастают стремительно, появляется одышка, боли в груди, выраженная слабость или затруднённое дыхание — это повод срочно обращаться за медицинской помощью. На фоне текущего подъёма COVID-19 важно помнить о сочетанных инфекциях.

Осложнения и опасности

Опасность сезонных вирусных волн не только в росте случаев, но и в осложнениях.

• Бактериальные осложнения: Отит, синусит, пневмония — особенно у детей и пожилых.
• Обострение хронических болезней: Астма, ХОБЛ, сердечно-сосудистые заболевания.
• Дегидратация и интоксикация: На фоне высокой температуры и плохого питья.
• Редкие, но серьёзные: Миокардит, неврологические осложнения, тяжёлые формы у беременных.
• Своевременная диагностика и правильная тактика лечения существенно снижают риск осложнений и госпитализаций, которые уже отмечались выше среднего в ряде регионов прошлой зимой.

Диагностика: когда и какие обследования нужны

Диагностика нужна не всегда, но есть ситуации, когда она принципиальна.

• ПЦР-тесты на грипп/ОРВИ/COVID-19 помогают уточнить причину и выбрать терапию (например, противогриппозные средства эффективнее в первые 48 часов).
• Экспресс-тесты на антиген для COVID-19 полезны при первых симптомах и для разграничения инфекций.
• Пульсоксиметрия (сатурация) дома — способ вовремя заметить снижение кислорода.
• Базовые анализы (общий анализ крови, С-реактивный белок) помогают врачу отличать вирусную инфекцию от бактериальной.
• Итог: Тестирование целесообразно при тяжёлом течении, у людей из групп риска и в первые сутки болезни, когда результат влияет на тактику лечения. (Обоснование необходимости связано с действующими клиническими подходами и актуальной ситуацией по подъёму COVID-19.)

Лечение: современные подходы

В сезонном подъёме особенно важно действовать по доказанным принципам.

• Режим и питьё: Покой, достаточное тёплое питьё, проветривание и увлажнение воздуха.
• Симптоматическая терапия: Жаропонижающие при температуре >38–38,5 °C (по рекомендации врача), промывание носа изотоническими растворами, средства от боли в горле.
• Противовирусные при гриппе: По назначению врача, максимально эффективно — если начать в первые 48 часов от дебюта симптомов.
• COVID-19: Тем, кто в группе высокого риска тяжёлого течения, показана консультация врача для решения вопроса о специфической терапии; остальным — симптоматическая поддержка.
• Антибиотики: Не лечат вирусы и назначаются только при явных признаках бактериальных осложнений.
• Физиотерапия и «домашние прогревания»: Доказательная база ограничена; при высокой температуре и острых симптомах тепловые процедуры потенциально вредны.
• Хирургия и ЛОР-манипуляции: Нужны лишь при осложнениях (например, дренирование при гнойном синусите/отите) — это редкие сценарии.

Профилактика: что реально работает осенью 2025

Сначала — ключевое: прививки от гриппа остаются самым эффективным способом снизить риск тяжёлого течения и осложнений.

• Вакцинация стартовала в РФ в сентябре 2025; Оптимальные сроки — сентябрь–ноябрь, чтобы иммунитет сформировался до пика.
• Целевые ориентиры: Охватить до 60% населения и не менее 75% групп риска (медики, учителя, транспортники, беременные, люди 60+, хроники, дети с 6 месяцев).
• Обновлённый состав вакцин 2025/26: Рекомендации ВОЗ учтены в национальной кампании; Роспотребнадзор утвердил профилактические меры на сезон 2025/2026.
• Нефармакологические меры: Проветривание, увлажнение воздуха 40–60%, мытьё рук/антисептик, этикет кашля, ношение маски в местах скопления людей при симптомах, разумное дистанцирование в период пика.
• Образ жизни: Сон 7–8 часов, достаточный белок и овощи, умеренная активность, ограничение алкоголя — всё это напрямую влияет на устойчивость к инфекциям.

Мифы и ошибки, которых стоит избежать

Прежде чем привести список мифов, отметим: ошибки лечения нередко затягивают болезнь и повышают риск осложнений.

• «Антибиотики при первых признаках простуды — это правильно» — нет, они не действуют на вирусы и повышают риск резистентности; нужны только при бактериальных осложнениях.
• «Лучше переболеть гриппом для иммунитета» — риск тяжёлых осложнений выше, чем гипотетическая польза; вакцина безопаснее и предсказуемее.
• «Маска бесполезна» — при симптомах она снижает распространение капель, особенно в транспорте и поликлиниках.
• «Физиотерапия и прогрев всегда полезны» — при лихорадке и остром воспалении такие процедуры могут ухудшить состояние.
• Запомните: Доказательная профилактика и ранняя консультация врача безопаснее любых «самодельных схем».

Что прогнозируют эксперты на эту осень

Профильные специалисты ожидают эпидемический подъём без необходимости жёстких ограничений, с вероятным ослаблением волны к концу сентября и дальнейшими колебаниями в октябре–ноябре. Возможна новая волна COVID-19 в конце осени 2025 — начале зимы 2026, что требует внимательного отношения к вакцинации и мерам предосторожности.

Важные цифры сезона 2024–2025 и начала 2025

Чтобы понимать контекст нынешней осени, полезно помнить динамику начала года: в феврале–марте фиксировались 932–993 тыс. ОРВИ-случаев в неделю, рост 6,5–10,4% по данным Роспотребнадзора; в части регионов госпитализации увеличивались на треть по сравнению с предыдущей неделей. Эти цифры показывают, что нынешний подъём укладывается в «коридор» сезонных колебаний для России.

Выводы

Осенний рост вирусных инфекций — предсказуемое явление, усиленное возвращением людей в коллективы и погодными факторами. Сегодня в России наблюдается заметный недельный скачок ОРВИ, но речь идёт об ожидаемом эпидподъёме без поводов для жестких ограничений. Лучшие стратегии защиты — вакцинация от гриппа (сентябрь–ноябрь), внимание к группам риска, раннее и разумное симптоматическое лечение, соблюдение простых гигиенических правил и контроль настораживающих симптомов с обращением к врачу. Если кратко: прививка + привычки + здравый смысл — ваш рабочий «щит» на весь сезон.

Наш эксперт

Божко Светлана Игоревна

Врач высшей квалификационной категории по фтизиатрии и пульмонологии. 25 лет рабочего стажа в практической, терапевтической медицине. Эксперт и автор статей Coronavirus-Control.ru

Задать вопрос

Дорогие читатели, если у вас возникли вопросы по статье - пожалуйста, задавайте их в комментариях, непременно на них отвечу. Также, поделитесь своим опытом течения болезни, выздоровления - это будет ценно для всех.