Коронавирус негативно сказывается на когнитивных способностях человека. Как их восстановить после болезни, рассказала психолог Оксана Защиринская.
В течение дня следует выделять время для выполнения некоторых упражнений, которые вернут мозг в тонус. Тренировка памяти — это обязательное условие восстановления после коронавируса, подчеркнула доктор психологических наук, доцент факультета психологии СПбГУ Оксана Защиринская. По возможности следует погружать себя в динамическую деятельность. Желательно спланировать свой день так, чтобы присутствовала необходимость в разном виде работ.
«Например, с утра можно отвечать на звонки, потом составить какой-то план, потом написать какой-то документ, куда-то съездить, провести консультацию или совещание», — посоветовала врач в интервью для 5-tv.ru.
У некоторых людей после коронавируса ухудшается слух, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». В этом случае врачи рекомендуют отказаться от самолечения. Желательно как можно быстрее обратиться к компетентному специалисту.
Загрузка...