Врачи в Великобритании замечают рост числа подростков и молодых людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Это тревожное состояние, при котором человек не может избавиться от навязчивых мыслей и действий. Проблема усилилась после пандемии, когда уровень стресса и тревоги вырос у всех.
Во время локдаунов молодёжь оказалась в изоляции. Учёба, общение и даже спорт перешли в онлайн. Многие стали чаще тревожиться и застревать на повторяющихся действиях — например, постоянно мыть руки или проверять замки. После пандемии симптомы не исчезли. По данным британских исследований, число обращений подростков с признаками ОКР выросло с 1 % до 5 % всего за два года.
Причины понятны. Постоянные разговоры о вирусах, страх заразиться, жёсткие правила гигиены — всё это закрепилось в привычках. Добавьте к этому одиночество, бессонницу и неопределённость. В результате даже устойчивые подростки стали чувствовать, что теряют контроль над своими действиями.
Психиатры предупреждают: Чем раньше человек получает помощь, тем легче восстановиться. Если вы замечаете у себя или близких тревожные ритуалы, важно не откладывать визит к специалисту. Родителям советуют спокойно говорить с детьми и не осуждать их за беспокойство.
Совет: Уделяйте внимание своему состоянию. Дышите глубже, больше гуляйте, сокращайте время за экраном и старайтесь высыпаться. Если тревога мешает жить — не стесняйтесь обращаться к психотерапевту. Ранняя помощь всегда эффективнее.
Загрузка...